OAZ - Cinfães do Douro - OAZ
Pois é, foram cerca de 7 horas em cima da bike. Já não bastava o treino forte do dia anterior no Domingo (06/06/2010) decidimos voltar a carga.
Desta vez eu (Fernando Silva) alinhei com o Paolo Giacosa e o Joaquim Pereira. Saindo de Oliveira de Azemeis cruzamos com Joaquim Pereira na descida para as Caldas de São Jorge.
Seguidamente ligamos Caldas de São Jorge a Castelo de Paiva (já habitual). Posteriormente fomos pedalando ao longo do Douro em direcção ao interior de Portugal. O ritmo era muito forte e alternavamos na frente. Os ritmos iguais permitiram velocidades muito boas. A longa subida para Cinfães foi à maneira... sempre em carga trepamos com relativa facilidade até lá cima.
Depois descemos até Porto Antigo. Na esplanada da Estalagem de Porto Antigo (www.estalagemportoantigo.com) descansamos uns minutos e enquanto nos refrescava-mos com uma Coca-Cola apreciavamos a bela vista para o Douro.
Porto Antigo
Bem após a breve paragem só andamos devagar os primeiros 10 a 15 minutos
pois rápidamente começamos no "picanço". A passagem do Douro para a margem Sul foi feita na barragem de Crestuma.
Barragem de Crestuma
Altimetria OAZ - Porto Antigo
Altimetria Porto Antigo - OAZ
Foi uma grande volta mesmo... 184 km / 2767 m de acumulado e média de 28 km/h, pois é uma média bem elevada... imaginem como estavam as pernas no fim.
Boas pedaladas
1 comentário:
Este pessoal anda a dar-lhe bem. Estes ultímos post's têm paisagens fantásticas, é juntar o útil ao agradável, bom treino com vistas a condizer.
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